Aminoácidos

Os aminoácidos essenciais são os responsáveis pela produção de 30%-35% da proteína muscular. Por sua vez, as proteínas promovem o crescimento e a manutenção da massa muscular.

Além disso, as proteínas também promovem a função óssea adequada. Quanto mais proteína consumir, mais próximo estará dos seus objetivos.

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